Tiết lộ món ăn kiêng được chế biến từ nguyên liệu cây nhà lá vườn

Phát sóng lúc 11h10 tối ngày 31

Nguồn: MBC

[The Fact | Phóng viên Gong Mi Na] Trong 'I Live Alone', Park Na Rae cho thấy cách cô duy trì cuộc sống khỏe mạnh sau khi chụp bộ ảnh 'Body Profile'.

Park Na Rae tiếp tục chia sẻ cuộc sống hàng ngày của mình sau khi tham gia chụp bộ ảnh "Body Profile" cho chương trình giải trí "I Live Alone" trên MBC, được phát sóng vào ngày 31. Cô tiếp tục quản lý bản thân thông qua việc tập luyện và chế độ dinh dưỡng. Việc cô không có sưng mặt ngay từ sáng sớm khiến mọi người chú ý và cô tiết lộ rằng cô sẽ bắt đầu một chế độ ăn kiêng mới được gọi là 'điều chỉnh trong phòng thay đồ', gây sự chú ý từ công chúng.

Trong ngày hôm đó, Park Na Rae bắt đầu ngày bằng việc tập thể dục để tập trung vào cuộc sống hàng ngày mới của mình. Trước khi chụp 'Body Profile', mỗi sáng cô ấy thường có khuôn mặt sưng húp, nhưng giờ đây không còn dấu hiệu của sưng nữa. Cô ấy nói rằng ý nghĩa của việc nhìn vào gương đã thay đổi và bây giờ cô ấy tự nhận mình đang nhìn vào 'điều này', khiến mọi người tò mò về điều gì cô ấy đang nói.

Park Na Rae tiếp tục chia sẻ rằng sau khi giảm cân, điều tốt nhất là cô thực sự bắt đầu yêu thích việc tập luyện. Cô cho biết cô cảm thấy rất vui khi nhận được những bình luận tích cực như "'Quá đỉnh', 'Em sẽ theo chị tập luyện'" khi họ thấy cô tập thể dục. Điều này khiến cô cảm thấy tự hào và hạnh phúc.

Cô quyết định mạnh mẽ là sẽ không ngần ngại mặc những trang phục như quần dây co giãn khi nói về một lời đồn thổi trong giới giảm cân: "Khi bạn mặc quần lớn, bạn sẽ trở lại kích thước lớn"

Park Na Rae tái sử dụng những trang phục lạ lẫm mà cô đã mặc trước đây, mặc dù cô thấy hối tiếc về sự thay đổi về cỡ quần áo, cô vẫn cảm thấy khó lòng vứt bỏ chúng.

Cuối cùng, Park Na Rae chuẩn bị một bữa ăn đúng cách, phản ánh việc suy nghĩ lại về chế độ dinh dưỡng của mình trong quá khứ. Cô ấy sẽ chuẩn bị một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng bằng cách sử dụng rau và nguyên liệu mùa hè mà cô ấy tự trồng. Sự quan tâm đặc biệt đổ dồn vào bữa ăn giảm cân của Park Na Rae, được gọi là "Bữa ăn giảm cân theo phong cách Na Rae". 

"I Live Alone" sẽ phát sóng vào lúc 11:10 tối ngày 31.