Vào ngày 22, trong chương trình giải trí 'Radio Star' của MBC, Hong Yunhwa đã chia sẻ về kinh nghiệm và mẹo giảm cân sau khi giảm được 27kg. Tập phát sóng này được tổ chức với chủ đề 'Chúng ta khá hợp nhau', có sự tham gia của Kim Kwanggyu, Kim Wanseon, Hong Yunhwa và Jo Jjaeje.

Hong Yunhwa cho biết: "Khi tôi đạt đến đỉnh điểm cân nặng thì mọi người không thấy, nhưng tôi đã giảm được 27kg và hiện tại do bị yo-yo nên tăng lại 4kg." Cô hiện đang đảm nhận vai công chúa và nhớ lại: "Khi báo chí đưa tin tôi giảm được 27kg, Disney đã liên lạc với tôi để làm công chúa. Tôi nghĩ 'Mình là công chúa sao?' nhưng hóa ra đó là công chúa của 'Beverly Hills' dành cho những người mập."

Về lý do bắt đầu giảm cân, Hong Yunhwa nói: "Khi tham gia 'Nữ hoàng vật tay' và tiến đến vòng bán kết, tôi muốn cố gắng hơn. Tôi đã làm việc nghiêm túc đến mức quá sức và bị đứt dây chằng chéo." Cô tiếp tục giải thích: "Khi một bên chân không thể đi lại, tư thế bị ảnh hưởng, lưng đau, cơ thể đau đớn khiến tinh thần cũng suy sụp. Vì vậy tôi quyết định phải giảm cân."

Khi Kim Gura hỏi liệu chồng cô, Kim Mingi, có vất vả không, Hong Yunhwa bày tỏ lòng biết ơn: "Anh Mingi đã cõng tôi. Sức mạnh của tình yêu thật tuyệt vời, anh ấy đã bế tôi từ sofa đến bàn ăn." Cô cũng công khai ảnh trước và sau khi giảm 20kg, nói: "Tôi giảm thêm 7kg so với ảnh hiện tại. Đó là cùng một bộ đồ. Tôi định mặc bộ đồ đó đến đám cưới của tiền bối Junho và Jimin nhưng vì bộ đồ rộng ra nên tôi đã mặc đồ khác."

Khi được hỏi về mẹo giảm cân, Hong Yunhwa nhấn mạnh: "Không nên ăn nhạt và ít đường. Phải ăn mặn và ngọt." Cô giải thích: "Nếu ăn không mặn và không ngọt, con người sẽ trở nên nhạy cảm. Rồi sẽ cáu gắt với chồng, cãi nhau, uống rượu để làm hòa, gọi gà rán làm món nhắm và lại tăng cân. Đó là vòng luẩn quẩn."

Hong Yunhwa bổ sung: "Phải ăn vừa mặn vừa ngọt thì mới không cáu gắt. Phải thay đổi cách ăn uống. Dù hơi phiền phức nhưng chỉ cần thay đổi chế độ ăn là cân nặng sẽ giảm nhanh." Cô đã giới thiệu các món ăn thay thế như dùng đường thay thế cho đường ngọt và tinh bột tapioca thay cho tinh bột thông thường.

Kinh nghiệm giảm cân của Hong Yunhwa đã truyền cảm hứng cho nhiều người, và câu chuyện chân thật cùng mẹo của cô đã thu hút sự chú ý lớn trên sóng truyền hình. Cô chia sẻ những khoảnh khắc khó khăn trong quá trình giảm cân và bài học rút ra, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của thói quen ăn uống lành mạnh.